红薯红豆粥 by 青青美厨 - 菜谱

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浏览 67675 收藏 8 时间 10-30分钟切墩(初级)

青青美厨 2017年10月14日发布

红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功效。

古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。也有很强的利尿祛湿作用。

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