北方人特别喜欢吃面食,面条是最爱。而面条的吃法也特别多,汤面,葱油面,炸酱面,炒面,拌面,烩面等,配菜的搭配也比较随意,可以随意搭配。
一般做葱油面就是用葱炸油,倒入酱油,老抽,盐,糖等,然后拌着吃。家里吃面条我比较讲究营养均衡,所以为了健康当然不能只吃油光光的面条。搭配着蔬菜,营养丰富又美味,所以我给它搭配各种蔬菜和煎蛋。(菜谱是一家三口的量。)
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步骤 1:
两勺酱油,两勺老抽,1勺白糖,适量盐,1克鸡粉,搅拌均匀。
步骤 2:
葱绿切段。
步骤 3:
鲜面条备用,也可以用干面条。
步骤 4:
准备好玉米粒和豌豆。
步骤 5:
菠菜洗净备用。
步骤 6:
面条开水下锅,锅里可以放少许油防止面条粘一起。也可以煮好后捞出来过凉水。
步骤 7:
煮至透明,不要煮的太软,太软了会没有嚼劲。
步骤 8:
锅里倒入适量菜籽油,倒入葱绿,小火炸葱油。(其实应该用香葱的,家里没有,所以我就用了普通大葱的绿叶了。)
步骤 9:
慢慢的葱绿就变软了。
步骤 10:
炸至葱变黑。
步骤 11:
倒入调好的酱油汁,搅拌均匀,半分钟就关火即可。
步骤 12:
面条捞出来过凉水,倒入炒好的葱油酱汁。
步骤 13:
搅拌均匀即可。
步骤 14:
豌豆和玉米粒焯熟。
步骤 15:
菠菜也焯水。
步骤 16:
煎个鸡蛋。
步骤 17:
面放中间,边缘围一圈玉米和豌豆,中间围一圈菠菜。
步骤 18:
鸡蛋上面完全凝固了就完成了。
步骤 19:
鸡蛋放在上面。
步骤 20:
营养,美味
蔬菜随意搭配即可。