三文鱼时蔬饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  备好食材。

• 步骤 2：

  取三文鱼肉，洗净，茄子去皮，切块，于三文鱼放蒸锅中蒸熟，约10～15分钟即可。

• 步骤 3：

  胡萝卜去皮，切块，放入料理机打成泥。

• 步骤 4：

  胡萝卜打成泥后，平底锅中倒入玉米油，翻炒胡萝卜泥，炒熟备用。

• 步骤 5：

  三文鱼蒸熟后用沙子压成泥，细腻点就可以。茄子也用勺子压成泥。

• 步骤 6：

  茄子也用勺子压成泥。

• 步骤 7：

  将宝宝软米饭放入大碗，加入炒熟的胡萝卜泥，三文鱼泥，茄子泥，搅拌均匀，取一个保鲜膜，将搅拌好的米饭泥，放保鲜膜中旋转成饭团即可。

• 步骤 8：

  均匀撒上海苔黑芝麻粉，完成。

• 步骤 9：

  成品图。