番茄烩饭

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所需食材

  • 混合杂粮米(发芽2天更好吸收) 一碗
  • 小番茄或大番茄 一碗
  • 卷心菜 一碗
  • 蒜末 少许
  • 印度咖喱粉 一勺
  • 牛至叶 一勺
  • 海盐 少许
  • 清蜜罗 少许

小贴士

点评

番茄熬酱裹住的任何食材都更有丰富口感
杂粮浸泡冲洗两天发芽食用更营养
卷心菜是番茄永世的情人
不放混合香料就没有安全感,印度咖喱点睛之笔
牛至叶,大蒜粉,洋葱粉都是接地气至极的选择