张佳玮说过：
“说到底，人生在世、
冰霜苦旅、得失流离，
到头来，真正能令人慰藉的，
也无非就是朴朴素素求碗热汤喝。”
生活的本质
不是
住洋房，开名车
而是你和你身边人的连接
实实在在的连接
而这种连接往往可以通过
一些很小的细节来实现
简单的一道菜
真诚的一个微笑
发自内心的一声道歉
唯爱与美食不可辜负
在我心中
这两样事物同样重要与美好
真实的活着，打开你的六触
感受你自己
以及你所爱的人
那真实而热烈的内心
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健康番茄浓汤收藏
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所需食材
- 西红柿 一碗
- 黄瓜 一根
- 蘑菇 几颗
- 南瓜 适量
- 卷心菜 适量
- 虾仁 适量
- 椰子油 适量
- 盐 适量
健康番茄浓汤的做法步骤
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步骤 1：
用椰子油煸炒番茄成番茄酱。
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步骤 2：
加入水放入蘑菇片与南瓜块和卷心菜 焖煮10-15分钟。
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步骤 3：
放入虾仁和刨成薄片的黄瓜， 放少许海盐调味即可。
小贴士
别小看这碗番茄浓汤，
番茄可是一个好东西，
它具有抗衰老、降低心血管及前列腺病变的风险、
防癌抗癌、防晒、抗炎
这道菜，送给爱吃的你、和我自己
在这个寒冷的冬日里
看着锅中炖煮的浓汤，咕嘟咕嘟着
好像都是幸福的泡泡
