这个季节——最让人痴迷的就是南瓜和板栗了。
金灿灿、暖洋洋的香气，
给人以满足感。

南瓜不只属于万圣节

南瓜的热量极低，富含多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸，
对提高免疫功能、控制血糖、骨骼发育、消除体内炎症有很好的帮助。
且富有丰富的胡萝卜素和维生素B，
在补中益气，调节肠胃的同时，
也具有降血糖，排毒，塑身和减肥的功效。

今天我们就一起做一道
上手极快，香甜暖心，健康低脂的南瓜浓汤