香煎鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  食材准备：小黄瓜、生菜、红叶生菜、苦苣、小胡萝卜、小番茄、小洋葱、熟冻鸡胸肉、柚子味沙拉汁。

• 步骤 2：

  蔬菜清洗，摘去老叶、坏叶；图为：生菜、红叶生菜、苦苣。

• 步骤 3：

  生菜、红叶生菜、苦苣分别切小块。

• 步骤 4：

  切好的生菜、红叶生菜、苦苣放入容器中甩干多余水分，备用。

• 步骤 5：

  小胡萝卜去皮，刨成丝。

• 步骤 6：

  小洋葱去掉外面一层，切去根须部分，切成片，再弄成一圈圈。

• 步骤 7：

  小青瓜依个人喜欢，去皮或不去皮，刨成薄片。

• 步骤 8：

  小番茄对半切开。

• 步骤 9：

  熟冻鸡胸肉放入预热好的放了少许油的不粘锅里，双面煎香，浇上一点生抽，盛出备用。

• 步骤 10：

  全部蔬菜混合，可以放入大盘里混合再调入柚子味沙拉汁，用勺子稍微拌几下，再放上切条的鸡胸肉。

• 步骤 11：

  成品

• 步骤 12：

  成品