秋季开始干燥的天气，我是比较容易咽干引起咳嗽的，所以得特别注意润肺润燥。
介绍一款秋天的保健茶水--雪梨麦冬菊花茶。雪梨是很好的养生食材，有清热生津的功效，清炖或煮汤后其寒性会减少而润性增加，很能对抗秋燥。麦冬能生津解渴、润肺止咳。菊花具有养肝明目、润喉生津等功效。
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步骤 1：
准备好材料
步骤 2：
雪梨去皮去芯并切成小块
步骤 3：
麦冬洗净和雪梨一起放锅中加水约1800ml
步骤 4：
煮开后转小火熬1小时
步骤 5：
菊花洗净放入锅中
步骤 6：
再加入冰糖搅拌煮至融化
步骤 7：
然后关火放凉至室温就可以喝了
