红豆芋艿汤 适合12个月以上宝宝添加
红豆这味食材，萦绕在嘴边甜丝丝的味道，不添加糖，宝宝也能吃，而且红豆中含有丰富的赖氨酸和维生素E，有助于生长发育。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
驱寒又暖胃的甜汤，超好喝哦！收藏
浏览 17090
收藏 97
时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 芋艿 1个
- 红豆 100g
驱寒又暖胃的甜汤，超好喝哦！的做法步骤
-
步骤 1：
红豆浸泡8小时，妈妈们提前一晚开始浸泡哦~
-
步骤 2：
红豆倒入奶锅中，加入足量的水，大火煮开后转小火煮熬煮1个半小时。
-
步骤 3：
芋艿去皮切小块。 ps：芋艿外面的一层黏液会让皮肤过敏，在处理芋艿的时候最好带上手套哦~
-
步骤 4：
芋艿倒入红豆汤中搅拌均匀。
-
步骤 5：
芋艿煮至软烂，酱妈用的是小芋艿，比较容易煮烂，差不多只煮了半个小时。
-
步骤 6：
香甜软糯的红豆汤出锅了~
小贴士
酱妈の小要领
1. 小芋艿吃起来口感软糯香甜，而且容易煮烂，更加适合给宝宝添加；而大芋艿比较脆，久煮不烂，喜欢吃芋艿的妈妈也不要错过哦~
2. 芋艿中含有黏液皂素和多种微量元素，可以修正因微量元素缺乏所导致的生理异常，还能帮助消化增进食欲。此外，平时注重添加一些类似芋艿这样的碱性食物，有利于调节体内的酸碱值，能促进宝宝智力发育、提高营养吸收率。
酱妈碎碎念
1： 芋艿和红豆一定要煮得软烂一点，另外红豆要提前浸泡8小时以上。
2： 芋艿最好带点颗粒感，很适合宝宝练习咀嚼和吞咽。如果宝宝还不愿意咀嚼块状辅食，我们把芋艿和红豆捞出来稍稍放凉后，再放入辅食机中，加入适量冲调好的配方奶，稍稍搅拌下再给宝宝吃，这样可以用宝宝熟悉的奶香味促进食欲。
3：这道辅食可以作为宝宝的谷物类正餐，配餐时需要注重下肉类辅食的搭配。
