生长在南方的我从小喜欢吃笋,各种新鲜的和各种笋干,搭配肉烧,素烧,只要是笋的菜,哪道都爱
笋干含有多种维生素和纤维素,具有防癌、抗癌作用。发胖的人吃笋之后,也可促进消化,减少脂肪。 笋干含有多种维生素和膳食纤维。
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步骤 1:
笋干提前用清水或淘米水浸泡8个小时以上
步骤 2:
发好的笋干横切小段
步骤 3:
热锅,五花肉切片下锅煸出油
步骤 4:
姜片蒜片干辣椒段煸炒出香味
步骤 5:
笋干下锅中翻炒,加烹黄酒,加鲜味酱油,翻炒均匀
步骤 6:
加开水没过食材,加盐白糖,中小火炖煮20分钟
步骤 7:
收汤汁,装盘
步骤 8:
烧干菜一般一顿都吃不完,保鲜盒分装,冰箱冷藏,第二天取出加热即可