这道猪心汤,是我为家里两位小盆友特制的
简单易做营养丰富
百合具有清热润燥润肺的作用,因此此甜做汤尤为适合,尤其是在冬季时食用。
莲子所含强心安神的生物碱具有明显的强心作用,具有较强的抗钙及抗心律不齐的作用。
薏米可以渗除脾湿,健脾止泻,尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。
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步骤 1:
猪心切半清洗干净浸泡一个半小时,莲子,薏米,百合浸泡一个半小时备用 枸杞,生姜切片,红枣洗净备用
步骤 2:
猪心洗干净后切成条状,一定要切厚点要不然炖的时候会缩水
步骤 3:
把猪心放在炖锅里加入莲子,百合,薏米,生姜,红枣,水
步骤 4:
我选择两个小时,这样煲出来的汤很好喝
步骤 5:
最后一步加入枸杞再煲五分钟 后加入盐,鸡精就可以喝了
步骤 6:
一碗百合莲子薏米猪心就好了
猪心一定要洗干净再泡这样可以祛掉血腥
切猪心的时候一定要切大条一点这样炖的时候不会缩水太多,而且口感也特别好
今天我做的量刚好四个人喝,两个大人两个孩子一人一碗刚刚好