微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
龙利鱼厨房纸吸干水分 用海盐 黑胡椒 泰式咖喱 柠檬 姜蒜 给TA做个Massage(按摩 )腌制一小时
步骤 2:
外面裹上鸭蛋液 +无肤质面粉 +椰丝+海盐+营养酵母+椰子油
步骤 3:
再淋上一些柠檬汁 准备进烤箱啦放入烤箱190度 烤制15-20分钟
这道菜一定要出炉就立马享用外面脆脆的,里面的鱼肉鲜嫩多汁。
馋嘴龙利鱼
辣炖龙利鱼魔芋结
开胃爽口的藤椒龙利鱼,给这个夏天加点味!
无油烤龙利鱼排(低脂高蛋白)
鱼和熊掌我都要!小熊鱼饼,真的有鱼哦
番茄龙利鱼汤
无辣不欢的水煮龙利鱼~
水煮鱼
酸汤龙利鱼柳
又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
水煮龙利鱼
轻口感巴斯克蛋糕
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克
香蕉松饼