皮蛋瘦肉藜麦粥 by 疏帘花影 - 菜谱

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瘦肉最好切碎一点，方便入味。

疏帘花影 2017年10月20日发布

这款咸粥有别于普通的粥，因为加入了藜麦。藜麦蛋白质含量高、多种氨基酸等等。藜麦里的欧米茄3脂肪酸对心脏很有利，适合大多数人食用。又易熟，易消化，很适合焖烧罐做哦！

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