三文治是我女儿很喜欢的食品,三文治就是用面包片夹入馅料,她想吃清淡的,我就做成蔬菜三文治,放胡萝卜、青瓜、番茄等等,有时我懒得做复杂的,我就煎鸡蛋放一片芝士,用土司片夹着,她吃得津津有味。这次的三文治被我女儿说成超级豪华三文治。
这次的三文治用了牛油果、鸡蛋、龙虾肉和芝士片作为馅料,龙虾肉营养价值很高的,蛋白质丰富,有滋阴健胃的功效,龙虾给人满满能量,可以提高运动耐力。龙虾含有丰富的铁、钙和胡萝卜素,龙虾对人体健康有利。
这个三文治只要煎蛋和把龙虾煮5分钟,其他工序就是放入材料了,制作很简单。
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步骤 1:
图片是CLEARWATER加拿大进口海鲜的龙虾
步骤 2:
用来做龙虾三文治的材料:CLEARWATER加拿大进口海鲜的半只龙虾、芝士片、牛油果和鸡蛋
步骤 3:
用平底锅放少许油,煎鸡蛋
步骤 4:
烧开水后放龙虾煮5分钟
步骤 5:
龙虾煮熟后,取龙虾肉
步骤 6:
牛油果去皮,切片,用沙拉醋拌一下
步骤 7:
把土司片放在保鲜膜上面
步骤 8:
抹上沙拉酱、放上芝士片和鸡蛋
步骤 9:
放入牛油果块、龙虾肉,挤入甜辣酱
步骤 10:
盖上另一吐司片,用保鲜膜包裹好
步骤 11:
用锋利的刀将包裹好的三文治对半切开
步骤 12:
超级好吃的龙虾三文治
1 我这里用的土司片是用面包机烘烤的大面包切片
2龙虾味道很好,可以不用任何调料都很鲜美
3做三文治馅料可以随意的,可以把龙虾换成肉松、火腿片等肉类
4 如果给很小的孩子吃,就不用甜辣酱,可以用番茄酱代替。