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步骤 1:
菠菜切段,锅内水烧开关火,放菠菜焯一下,盛出过凉水,挤干(其实挤不太彻底,不过更好吃),辣椒我切的丁,切点肉片葱末
步骤 2:
炒锅烧热放凉油肉片葱末辣椒粒十三香煸炒,烹入酱油挂色后放菠菜,加盐翻炒~哦了,营养健康减肥的美食完成,哈哈
干贝烘蛋卷煎饼
降火酱拌菠菜
鸳鸯饺子—迷迭香
山药排骨汤+香辣粉丝金针菇+菠菜蒸粉丝
家庭低卡蟹柳沙拉
减肥杀手锏: 鸡肉蔬菜沙拉
酱香菠菜肉丝面
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天气寒冷,我家这饭火了
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
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