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步骤 1:
鸡腿去掉骨头,切成小块
步骤 2:
放上姜末、盐、胡椒粉和料酒腌上30分钟
步骤 3:
腌好后裹上一层面粉
步骤 4:
放入锅里煎到表面金黄
步骤 5:
铸铁锅倒油烧热,放入洋葱、土豆、胡萝卜翻炒一下。
步骤 6:
加高汤没过食材
步骤 7:
放入鸡腿肉,小火炖上10分钟
步骤 8:
趁着炖肉的功夫,我们来准备白酱,小火把黄油加热到融化成液体。
步骤 9:
放入面粉慢慢炒,看到表面有细小的泡泡就行了。 注意火候不能大,否则面粉容易炒糊
步骤 10:
再倒入热牛奶
步骤 11:
烧开后继续再炖上7、8分钟,中间注意要不断搅拌,避免糊锅。
步骤 12:
炒好的白酱倒到之前炖鸡肉的锅里
步骤 13:
加1小勺盐和1小勺黑胡椒调个味
步骤 14:
盖上盖子继续炖上20分钟,等汤汁变得浓稠就可以了。
步骤 15:
上桌前再加入焯过水的西兰花、豌豆粒点缀下。
步骤 16:
一份热乎乎浓郁喷香的奶油炖菜就做好啦
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