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步骤 1：
鸡腿悼一遍水，其他食材洗净
步骤 2：
食材全部倒入砂锅，加入1500ml的水中火煮开转小火炖煮1小时即可
步骤 3：
开吃啦
虾仁鸡蛋羹
鲫鱼豆腐汤
麻辣小馄饨
烂糊白菜汤
虾滑豆腐白菜汤
童年的味道～一碗椒香清汤面
竹荪炖老母鸡汤
玉米莲藕鸡腿汤
排骨山药玉米汤 汤鲜味美 营养丰富
椰子水菌菇山药鸡汤
酸酸甜甜番茄鸡蛋羹
一人食.增强免疫力的虫草花煲鸡汤
油浸大蒜
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夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
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素鲜面
