营养价值
娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。
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步骤 1:
娃娃菜一颗,红薯粉丝1把。(粉丝是婆婆在农村买的红薯粉丝很好吃)
步骤 2:
粉丝用温水泡软(要用温水哦热水会把粉丝烫熟,冷水泡不软)
步骤 3:
娃娃菜洗好切块。
步骤 4:
菜叶子跟菜帮子分开(等会菜帮子先炒)
步骤 5:
热锅冷油
步骤 6:
菜帮子先炒2分钟。
步骤 7:
在一起炒菜叶。
步骤 8:
菜叶炒软。
步骤 9:
到适量开水(不要太多,娃娃菜本来也有很多水份,开水到菜的一半即可)
步骤 10:
倒入泡软的粉丝。盖上锅盖中大火煮熟。
步骤 11:
调少许盐炒匀收汁即可关
步骤 12:
装盘。喜欢有汤的就多放点汤,不要收干汤汁。
步骤 13:
成品图。
喝白酒的朋友一边喝白酒的话要少吃粉丝哟。伤胃。