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步骤 1:
猪肝买回来 用直流水冲洗干净,再切手掌大小块状用凉水泡半小时 有时间多泡会,方便的话中间换换水,然后切成薄片
步骤 2:
加料酒 生抽 生粉 姜末 抓匀腌制15分钟
步骤 3:
蘑菇切片、胡萝卜切片、洋葱切段片 、青红椒切丝
步骤 4:
腌制好的猪肝再次洗干净,这样是为了更多排出毒素,炒时口感清爽不粘粘
步骤 5:
热油锅 爆炒猪肝30秒左右至猪肝全部变色 没有血丝 这时应该八成熟了 这里不要炒至全熟,一会还要回锅正好能炒熟,现在要是熟了,再下锅就老了变硬了
步骤 6:
装盘
步骤 7:
另起油锅 爆香洋葱胡萝卜
步骤 8:
放蘑菇翻炒
步骤 9:
放 生抽 糖 一点醋 盐 调味,炒至蘑菇出水至熟
步骤 10:
放猪肝 青红椒继续翻炒收汁出锅
步骤 11:
装盘
猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等,都会聚集在肝脏中,所以猪肝食前要去毒。
刚买回来的猪肝要用直流水冲洗干净,再用没过猪肝的水浸泡1-2小时,中间换换水 。另外,炒猪肝不要一味求嫩,否则,既不能有效去毒,又不能杀死病菌、寄生虫卵。