菠菜汁也能超好喝的 by 格丽思小厨房 - 菜谱

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浏览 123540 收藏 13 时间 10分左右切墩(初级)

1、蔬菜直接打不习惯的话可以先烫熟
2、生食建议加一片生姜

格丽思小厨房 2017年10月23日发布

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；促进人体新陈代谢，延缓衰老。虽然菠菜好处很多，但是偏寒，最好可以加一片生姜。

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