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步骤 1:
通菜浸泡15分钟后过水洗3次
步骤 2:
把通菜叶和茎分开,沥干水分
步骤 3:
准备蒜末和小米辣末
步骤 4:
取3.5块广合腐乳(3-4块都可以,我刚剩半块就用3.5块),加入糖和家乐鸡粉。
步骤 5:
再加入20g水拌成腐乳水,备用
步骤 6:
另一小碟取1茶匙虾酱
步骤 7:
也是加入糖和家乐鸡粉
步骤 8:
加20g水拌匀成虾酱水
步骤 9:
锅里放油,油热后放入一半通菜茎翻炒
步骤 10:
放入一半蒜末和辣椒末翻炒
步骤 11:
放入一半通菜叶
步骤 12:
倒入之前调好的腐乳水,盖盖半分钟
步骤 13:
开盖把菜摊开,使菜全部都沾上腐乳汁,然后成起。
步骤 14:
炒虾酱的步骤如第9-13步,只是放腐乳水换成放虾酱水。
步骤 15:
成品
步骤 16:
成品
1.通菜的叶和茎分开,方便炒时放入的顺序
2.不喜欢辣或小朋友吃,把米椒末去掉
3.腐乳和虾酱如果不先加水混合均匀,直接放入菜里,炒的时候会不均匀
4.腐乳和虾酱都有咸味,所以不用再加盐
5.拌腐乳和虾酱的调味料用量都一样,如食材表的用量,只是腐乳和虾酱互相替换。