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步骤 1:
准备好原材料;
步骤 2:
烧锅开水,放入适量的盐和几滴油, 将蚕豆米放入里面进去焯煮;
步骤 3:
焯煮至八成熟时捞出来控干水分;
步骤 4:
热锅凉油, 放入肉末进去煸炒;
步骤 5:
肉末煸炒变色后放入葱姜蒜末进去煸炒;
步骤 6:
再放入适量的料酒进去烹一下;
步骤 7:
再放入适量的料酒进去烹一下;
步骤 8:
加入适量的盐调味;
步骤 9:
最后倒入少许的水淀粉勾芡即可。
步骤 10:
端上桌了。
1. 蚕豆米不炒熟食用会引起中毒; 2. 焯豆米时加入点盐和油能保持蚕豆的色泽; 3. 煸炒肉末时加入点葱姜蒜末帮助去腥。