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步骤 1:
把所有的食材洗净切丝备用
步骤 2:
不粘锅不用放油大火手抓饼直接放入锅内
步骤 3:
锅内放少许油把胡萝卜丝放入锅内翻炒均匀
步骤 4:
再放入洋葱炒香
步骤 5:
然后放入肉丝翻炒均匀
步骤 6:
加入所有的调料炒至入味散发香味加入一点点水
步骤 7:
把蛋煎好放在手抓饼皮上
步骤 8:
炒好的菜层层放上加番茄酱
步骤 9:
黄瓜,萝卜条,牛心菜等
步骤 10:
卷起即可食用^_^
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