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步骤 1:
食材:苦瓜、虾、彩椒丁、洋葱末、玉米淀粉、蛋清、黑芝麻亚麻籽油 1、苦瓜去瓤、切成苦瓜圈;虾剁成泥。 2、虾泥中加入蛋清、玉米淀粉、彩椒丁、洋葱末顺时针搅打均匀。 3、把和好的虾泥塞到苦瓜圈中做出球形;热水下锅蒸5-7分钟;出锅在每个虾球上面淋一点黑芝麻亚麻籽油提味。
步骤 2:
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步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
苦瓜炒蛋
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苦瓜鸡蛋洋葱圈
一点都不苦的~~肉沫焖苦瓜
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