香烤小黄鱼

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香烤小黄鱼收藏

浏览 140864 收藏 32 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小黄鱼 20条
  • 玉米油(其他油也可以) 6克
  • 食盐 3克
爱美食的拉拉 2017年10月24日发布
本来想吃油煎小黄鱼,又觉得油太大不健康,那就吃烤的吧,这道菜的优点是少油,只需在黄鱼表面轻轻刷一层油,利用鱼肉本身的脂肪来烤制,可以达到香煎一样的效果,耗油量是油煎的1/5,健康美味,适合全家老幼共同分享。因为鱼皮完整保留,再也不会被妈妈嘲笑了,想到以前油煎时要戴浴帽,穿围裙,还经常狼狈地被油烫到,今天烤了以后从此由农奴翻身变小资了。
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