秋冬食补养生汤～
山药有健脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，山药还有降低血糖的功效，非常适合糖尿病人食用，山药还被专家称为天然的青春不老药;
枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;
来一碗暖暖的鱼汤～
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养生山药枸杞红枣鱼汤收藏
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所需食材
- 鱼 2条
- 山药 一根
- 枸杞 10g
- 红枣 20g
- 葱姜蒜 10g
- 白酒 5g
- 胡椒粉 一小勺
- 盐 一小勺
养生山药枸杞红枣鱼汤的做法步骤
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步骤 1：
配料食材准备
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步骤 2：
鱼洗干净
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步骤 3：
锅里热油，鱼放入煎好
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步骤 4：
鱼煎好，放葱姜蒜爆香
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步骤 5：
加入配料开水和鱼，酒和调味料
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步骤 6：
小火50分钟左右
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步骤 7：
香菜葱花～
