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减肥香蕉醋 收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 香蕉 1根
- 黑糖 50g
- 醯官醋原浆米醋 150ml
减肥香蕉醋 的做法步骤
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步骤 1：
准备好食材
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步骤 2：
香蕉剥皮后切片或切段，放入密封瓶中；
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步骤 3：
铺入一层黑糖（或原汁红糖）；
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步骤 4：
倒入醯原浆苹果醋完全浸泡即可。
小贴士
封存时间 ：24小时；
每次20毫升，用10倍的凉开水稀释后饮用，最好在早餐后饮用一次。
曾经轰动一时的减肥香蕉醋号称可以一月瘦8斤,专家辟谣说香蕉确实 具有助瘦身的成分色氨酸,但只对一 紧张就想吃的人有抑制食欲作用。 而醋中的醋酸进入体内能延缓血糖上 升的速度,可分解脂肪,确实有短暂 的抑制肥胖的作用。 但任何减肥法都不可能一劳永逸,还 需配合低热量饮食,多运动,并要持 之以恒地去坚持,这才是保持身材恒 久不变的箴言。
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