江南清糯五谷杂粮粥的做法步骤

• 步骤 1：

  专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖　。

• 步骤 2：

  老板告诉我一个小窍门，连包装一起放在冰箱冷冻，第二天在加开水煮会缩短熬煮的时间。

• 步骤 3：

  一味家的杂粮粥就很不错，独立的小包装，一包54克一个人喝一次一包，很方便，这次选的是江南清糯和山岚谷香系列，呵呵主要是喜欢这个名字而选这个组合的。

• 步骤 4：

  这个是一包的量，我家三个人，我用了两包

• 步骤 5：

  五谷杂粮很干净没有一点杂质，绝对的真材实料，

• 步骤 6：

  砂锅内放入足量的水，水滚开后加入一味家的两包江南清糯五谷杂粮。

• 步骤 7：

  大火转中火慢慢熬煮

• 步骤 8：

  熬煮的粥，喜欢稠一点的伙伴，水一瓶矿泉水的量就可以了。

• 步骤 9：

  一点小菜，一个花卷，一碗粥美好一天开始了。

• 步骤 10：

  口感香糯，营养丰富，这种天早晨起来喝上一碗，胃暖暖的，很舒服。