江南清糯五谷杂粮粥 by Dream芸_ - 菜谱

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煮粥的时候可放几滴油，不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。开水下锅就不会有糊底的现象，而且它比冷水熬粥更省时间。先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！

Dream芸_ 2017年10月24日发布

秋季早上喝碗粥，是老少咸宜的养生之道。但单单喝一碗白粥有点单调，不妨添加一些滋阴润肺、养胃健脾的食材，更有益秋季养生。这个时候来些滋补养颜的粥品，以温养温，以味养胃，绝对是秋季养生的绝佳选择，养生粥能和胃补脾，润养肺燥，

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