【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-羊肚菌石斛鲍鱼煲水鸭

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【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-羊肚菌石斛鲍鱼煲水鸭收藏

浏览 155871 收藏 47 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 羊肚菌 适量
  • 石斛 适量
  • 鲍鱼 2只
  • 水鸭 500克
  • 桂圆 适量
  • 火腿 适量
  • 陈皮 适量
  • 适量
  • 适量

小贴士

1、泡发羊肚菌用什么水比较好?
四五十度左右的温水。这样羊肚菌的香味可以发散出来又不会破坏口感。
2、泡发羊肚菌的水要倒掉吗?
不倒!将这些水经沉淀过滤掉泥砂后拿来做菜或者炖汤。这些酒红色的原汤是羊肚菌味道和养分的精华所在。
3、加火腿煲汤,除了去腥提鲜之外,火腿本身还有滋肾补精,健脾开胃的功效。
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微信:cola8415

小森的妈妈 2017年10月24日发布
羊肚菌是一种珍稀食用菌品种,既像个蜂巢,也像个羊肚。羊肚菌的营养相当丰富,具有助消化、有益肠胃、补肾壮阳、补脑提神、提高免疫力等功效。
有关注小森的妈妈的朋友应该记得,之前我有跟大家提到,石斛养胃生津、滋阴清热。搭配上明目补虚的鲍鱼、补中益气的水鸭煲的汤清热解毒、滋阴补肾。
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