糖醋龙利鱼-迷迭香

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所需食材

  • 龙利鱼 1片
  • 鸡蛋 1个
  • 淀粉 适量
  • 番茄酱 3汤匙
  • 白醋 1汤匙
  • 2汤匙
  • 适量
  • 白芝麻 适量

小贴士

1. 龙利鱼第一次小火油炸是为了炸熟,第二次大火复炸是为了外焦里嫩。
2. 将筷子放入油中,如果出现均匀的小气泡则是7成热油。
3. 酸甜汁中番茄酱:糖:醋比例为3:2:1。

迷迭香Rosemary 2017年10月25日发布
龙利鱼深受大家喜爱,原因有三:肉厚、无刺、味道鲜美,被用于香煎、清蒸、炖汤等各个烹饪领域。今天这道糖醋龙利鱼虽同样以油炸为主,却不同于之前做过的椒盐龙利鱼,裹上浓浓酸甜汁后,一口下去,焦脆酸甜的表皮下,藏着鲜香酥软的鱼肉,在酸甜开胃之余,鱼肉的鲜嫩会让你回味良久...

肉质鲜嫩、口感爽滑的糖醋龙利鱼不单单好吃,还特别有营养。龙利鱼高蛋白低脂肪,富含不饱和脂肪酸,能起到增强记忆、保护眼睛的作用,对正在学习备考的学生或在加班前线的上班族来说,是很棒的选择!
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