★全麦红豆包★

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所需食材

  • 普通面粉 200g
  • 全麦面粉 100g
  • 红豆馅 200g
  • 酵母 3g
  • 温水 200g

小贴士

* 全麦面粉里含有麸皮,没有吃过此类谷物的宝宝需要先少量添加尝试,不过敏再吃哦!
* 手揉面团也是可以的,中式面点并不难揉,但是如果你和我一样懒,就用面包机好啦!
* 做面食最重要的就是和面、发酵、蒸后不要着急揭盖。如果你的豆包蒸完以后塌了,那就从这三个方面找原因吧!

BBO辅食小厨房 2017年10月25日发布
如今大家的日常饮食,尤其是宝宝的辅食中,精制食品越来越多。鼓励大家搭配多重谷物,是为了让宝宝获得更全面的营养,也可以避免一些“富贵病”哦!
全麦面粉是保留麸皮一起磨成面粉。而麸皮里富含更多的维生素和纤维素,所以全麦面粉是市场常见面粉中营养价值最高的面粉。外观看来颜色发黄,有些还特别加入麸皮颗粒,所以可以看到面粉中有深色小点儿。
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