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秘制烤鸡胸肉收藏
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时间 30–60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸肉 1块
- 生抽 2勺
- 老抽 半勺
- 白糖 半勺
- 料酒 1勺
- 盐 少许
- 黑胡椒粉 2克
- 烧烤酱 适量
- 食用油 少许
秘制烤鸡胸肉的做法步骤
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步骤 1：
生抽，老抽，料酒，白糖，盐，黑胡椒粉混合，把鸡胸肉放进去揉一会，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，腌制一夜。
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步骤 2：
鸡胸肉拿出来两面刷一层烧烤酱，一层油。
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步骤 3：
放入烤箱，上下管200度，烤30分钟左右。中途再刷一次腌制鸡肉的酱汁和烧烤酱。
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步骤 4：
成品图。
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步骤 5：
成品图。
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步骤 6：
很入味，好吃。
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步骤 7：
健康低脂。
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步骤 8：
减肥的吃起来，不怕胖。
