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步骤 1:
把鸡蛋打入碗里待用。
步骤 2:
把西红柿切成细长条状或者丁状。
步骤 3:
香葱切成小段备用。
步骤 4:
把香葱倒入鸡蛋碗里,同时加入少许的纯净水,顺时针均匀搅拌,把鸡蛋搅拌气气泡为宜(约2-3分钟)。
步骤 5:
加入少许纯净水/矿泉水,和香葱一起搅拌均匀后的鸡蛋液。
步骤 6:
起不粘锅,锅底上少许油,热油6成均匀走锅底。
步骤 7:
倒入鸡蛋液,同时抬锅离火3寸,均匀晃动不粘锅,让鸡蛋液四处游走,定型成盘状。
步骤 8:
另起锅,上锅底油,倒入西红柿,炒出汁水,可同时加入少许水纯净水,中小火熬制成收汁状态。
步骤 9:
加入煎好的鸡蛋块,用锅铲切成块状,喜甜味者可加入少许白糖,拌匀起锅。
1、搅拌鸡蛋液时,加入适量纯净水,起嫩滑作用。
2、煎鸡蛋液时,蛋液成型,即可,切勿久煎。
3、混合起锅时,加入少许白糖,即刻翻动,让白糖融化,关火,用余温让糖和西红柿汁充分结合。起锅装盘后,可撒些葱花。