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步骤 1:
南瓜掏瓤,切成小丁,洗净备用
步骤 2:
花生切成小碎,我用搅碎机搅的。
步骤 3:
锅热倒油,先放花生碎,把花生炒香。再把南瓜倒进去,翻炒片刻(这里一定要快速翻,花生容易粘锅)。然后倒入清水,没过南瓜,加入盐,大火沸锅后小火慢炖,看南瓜熟烂成度,越烂越好,香味也都出来了。
步骤 4:
关火,盛碗,开吃。
南瓜鸡蛋摊饼
豆米南瓜炒虾仁
南瓜红豆包
椰蓉南瓜糯米球
时蔬烤牛肉
自制南瓜馒头,肠仔包
营养丰富,香酥可口!时蔬青花鱼
五彩小汤圆
低卡减脂的贝贝南瓜烤蛋奶
一口沦陷的蛋黄焗南瓜
一只连皮都能吃的豌豆荚
米菲兔面包
香辣炒面筋
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