低脂惊艳 | 藜麦轻食软饼

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所需食材

  • 材料:(份量:8块 | 小红锅平烤盘 | 时间:8分钟)
  • 红薯: 180g
  • 三色藜麦(煮熟): 40g(煮之前重量)
  • 白芝麻(黑芝麻): 40g
  • 白砂糖: 15g
  • 牛奶(根据干湿度调整,可不加): 10ml