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步骤 1：
所有食材放入切好的牛肉腌制一晚
步骤 2：
牛肉放入盘子里
步骤 3：
微波炉叮3分30秒
步骤 4：
倒出多余的水分换一个干净的盘子在放入微波炉叮4分钟
步骤 5：
成功
牛肉干放在通风的地方 一天 口感更好
暖暖一锅！番茄肥牛！
藜麦皮蛋牛肉粥
焗芝士意面
干炒牛河
牛肉馅饼
四喜饺子
西安肉丸胡辣汤
韩式肥牛泡菜豆腐汤
【儿童营养餐&童趣餐】兔兔咖喱牛
杂蔬牛肉酱炒饭
牛肉麻辣豆腐，麻辣开胃！
水煮牛肉
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
