几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥,南瓜蜂蜜百合

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所需食材

  • 土豆 1个
  • 大米 150克
  • 适量
  • 植物油 几滴
  • 南瓜 100克
  • 百合 一个
  • 蜂蜜 适量

小贴士

有粉丝问我用的是什么蒸锅,我用的是陶玻网的陶瓷蒸锅,一锅两用很方便我。

Dream芸_ 2017年10月27日发布
粥自古就被认为是养生的加佳品,一年四季都离不开粥。尤其进入气候温差较大,干燥的季节,粥、对人们而已是最不可缺少的东食物。土豆是秋季营养最佳蔬菜.中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、 益气调中的功效,这个季节是土豆大量上市的时候,孩子,大人建议常喝此粥额,几毛钱的食材作出最养生的美味,连不爱喝粥的宝宝也喜欢喝粥了。
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