艾葩厨房~蕃茄山药鱼片汤的做法步骤

• 步骤 1：

  山药去皮切片，泡入水中备用

• 步骤 2：

  鳕鱼切片备用

• 步骤 3：

  蕃茄去皮~火烤法

• 步骤 4：

  遇热皮炸开

• 步骤 5：

  轻松去除掉蕃茄皮

• 步骤 6：

  蕃茄切小丁，切少许大葱

• 步骤 7：

  热锅凉油放入蕃茄煸炒

• 步骤 8：

  放入盐，胡椒粉继续炒

• 步骤 9：

  至糊状

• 步骤 10：

  加入适量水，烧开

• 步骤 11：

  加入山药

• 步骤 12：

  汤汁炖稠后，加入鳕鱼片

• 步骤 13：

  鱼片煮透

• 步骤 14：

  起锅盛盘，洒上些许小葱香菜沬即可

• 步骤 15：

  本次艾葩厨房由lPA注册营养师认证管理中心侯老师主理

• 步骤 16：

  Megee敏主持

• 步骤 17：

  艾葩厨房~重阳特辑 “做给爸妈的2道菜”