用20%的黑麦粉代替面包粉
既不影响口感 又增加了膳食纤维
对了,黑麦很适合糖尿病和减肥的人喔
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步骤 1:
把材料中黄油以外的所有食材混合,揉成光滑的面团。面团揉至粗膜状态加入黄油继续揉至完全阶段,可以拉出薄膜
步骤 2:
揉好的面团盖保鲜膜放在温暖处进行第一次发酵,发酵至手指蘸粉不会缩不塌陷
步骤 3:
将发酵好的面团取出,按压排气,然后称重后分为三个小面团,滚圆后盖保鲜膜松弛10分钟
步骤 4:
取一个松弛好的面团,光面朝下擀成椭圆
步骤 5:
卷起盖保鲜膜松弛15分钟左右
步骤 6:
将其用手掌拍扁,再次擀开成牛舌状,边缘的气泡用手拍掉,上而下卷起,然后放入450克吐司盒排排站二次发酵
步骤 7:
发酵至八分满
步骤 8:
放入提前预热的烤箱,180度烘烤40分钟,顶部上色后马上盖锡纸
步骤 9:
出炉震一下脱模侧躺冷却即可
酸奶和蛋液总量在185g左右就可以了,我用了比较多蛋黄(做溶豆剩下的)