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步骤 1：
牛肉洗净切块，泡20分钟，换去血水。
步骤 2：
捞出沥干。
步骤 3：
冷水锅内放入牛肉块，大火煮开。
步骤 4：
捞出牛肉块，煮牛肉水弃之不用。
步骤 5：
牛肉块锅内放入所有调料。
步骤 6：
加入开水大火煮开，转小火炖1小时，加入土豆再煮半小时即可。
使用冰糖，牛肉肉色更好。放入少许茶叶，牛肉容易炖烂，而且有茶叶香气。
土豆饼
肉蟹煲～
好吃的大盘鸡这样做
法式土豆奶油浓汤
鸳鸯火锅
想告诉全世界，这个烤薯角巨好吃！！
土豆沙拉
炖牛肋条
小白菜鲜虾豆腐煲
没有可乐的可乐饼
猪尾煲
黑椒肉丝炒土豆粉
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
