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步骤 1:
所有的食材清洗干净控水后,切成自己想要的样子。我是把我家冰箱里能用的食材都用了。番茄热水烫去皮,切成块。
步骤 2:
炒锅加少许油,放入火腿肠牛肉丸翻炒片刻,放入剩下的食材的菇类和黄瓜,翻炒出水。这个时候会发现,汤水已经泛白了,随后放入番茄。加盐翻炒,随后放入热水。小煮,等番茄软了之后加入鸡精,白胡椒粉。调和甜咸度之后,加入虾皮和紫菜后出锅。完工。
健康低脂轻食餐
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