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步骤 1:
先上一个成品图哦 制作凉拌松柳苗的材料:松柳苗、水、红、黄、青椒、生抽、盐、蒜蓉、小米辣、青条椒、玉米油、味精。
步骤 2:
松柳苗买回来洗净,沥干水分。
步骤 3:
烧一锅水,水开后,在水里放少许的盐和玉米油。
步骤 4:
把洗净的松柳苗倒入锅里焯一下水,水开后,捞起(大约三十秒左右哦,不要煮久了,久了就吃不动了哦)。
步骤 5:
红、黄、青椒洗净切成丝待用。
步骤 6:
把切成丝的甜椒也焯一下。
步骤 7:
捞起后,放凉,把松柳苗放入盘子里面,再把甜椒放在松柳苗上面 。
步骤 8:
另用一个小碗,在碗里放入蒜蓉、小米辣、盐、用一个小锅,热锅,在锅里放少许的玉米油,油热后。
步骤 9:
把油倒入小碗里后,在加入少许的生抽,汁调好后,把汁淋在松柳苗上面即可。
步骤 10:
最后再上两张美图供大家流口水哟
步骤 11:
哈哈哈哈
多说几句:松柳苗香味浓郁,富含钙、钾、锌等微量元素,还含有丰富的膳食纤维,发芽的种子含有大量的维生素C,能滋阴壮阳,延年益寿,口味清爽脆嫩。
松柳苗外表呈龙须状,叶子细长,质地脆嫩,清香可口,营养价值丰富。
我再多说一句,淋在松柳苗上的汁,调一个你喜欢的就行了。