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什锦营养早餐粥收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 黑豆 1把
- 红豆 1把
- 白扁豆 1把
- 黑芝麻 1把
- 薏米 1把
- 大米 1把
- 红皮花生 1把
- 银耳 半朵
- 红枣 6颗（去核）
- 无核桂圆 8颗
- 纯净水 适量（按照个人喜欢的口感添加，本菜谱加水约5碗）
- 冰糖 适量
什锦营养早餐粥的做法步骤
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步骤 1：
将谷物和豆类混合，浸泡5小时（白扁豆需要时间较长，如果换成其他豆类可缩短浸泡时间）
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步骤 2：
银耳用水清洗后泡发
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步骤 3：
将所有食材倒入高压锅中，选择杂粮粥烹饪程序，如果喜欢绵软口感可以适量多添加水，并且选择时间较长的豆类烹饪程序
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步骤 4：
出锅享用吧
这道粥适合忙碌的上班族，不仅省时简便，而且营养丰富，宜身健脑
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