保持身材版南瓜羹的做法步骤

• 步骤 1：

  南瓜去皮，去籽切成块后蒸熟

• 步骤 2：

  碾成泥后放入牛奶，如果有料理机可以打成糊状更好，我没用，所以有些纤维能吃出来，小火加热，要注意搅拌以免糊锅哈，熬10分钟左右就可以了