秋栗雪耳鸡汤

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秋栗雪耳鸡汤收藏

浏览 61514 收藏 1 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 栗子 13个
  • 雪耳 1朵
  • 1只
  • 瘦肉 150g
  • 红枣 2粒
  • 适量
  • 2片
广东海之韵 2017年10月29日发布
现在正是吃栗子的好时机,糖炒栗子、用栗子做菜、做汤、做糖水等等,有着不同的吃法。栗子养胃健脾、补肾强筋,栗子中含有核黄素以及维生素B2,是抗衰老、延年益寿的营养佳品。但多吃会伤脾,这里用到的栗子分量不多,汤水适合4人份量。另外汤中还有滋阴润肺功效的雪耳,养血安神的红枣。这个汤水滋阴润燥、清润香甜,很适合现在干燥的秋季。
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