补钙最方便的方法，饭菜里面都可以加，做一次管一周的做法步骤

• 步骤 1：

  银鱼干倒进清水中浸泡10分钟，然后捞出沥干，放到厨房纸上，用厨房纸吸干银鱼干表面的水分。 家里如果没有厨房纸，可以用电吹风稍稍吹一下。总之，要让银鱼干尽量干燥，可以让接下来的步骤更轻松。

• 步骤 2：

  平底锅开中火，然后把银鱼干倒进去翻炒到像第二张图这样，少量小的银鱼微微发黄的时候转小火炒。

• 步骤 3：

  小火继续炒，直到到银鱼干全部变黄，翻炒时会发出明显“沙沙”清脆的声音。如果不确定是不是炒好了，可以从锅里选大个的银鱼干，掰一下，如果它脆脆的断了，就说明已经炒好了。

• 步骤 4：

  炒好的银鱼干放在盘子里晾凉。如果继续做银鱼粉，必须通风晾凉后才能做下面的步骤。如果不需要做银鱼粉，炒干的银鱼可以密封起来，给3岁以上的宝宝做咸味的小零食。

• 步骤 5：

  把晾凉的银鱼干装进保鲜袋里，用擀面杖擀成粉。也可以用料理机打成粉，会更细腻。

• 步骤 6：

  给小宝宝吃的银鱼粉，记得要过筛掉大颗粒的哦

• 步骤 7：

  过筛后的银鱼粉哦，很细腻吧！非常的鲜香呢，放到宝宝的面条、粥里面，味道完胜那些不健康的味精和酱料。