南瓜盅虾仁蒸蛋

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所需食材

  • 金南瓜 1个
  • 鸡蛋 一个
  • 虾仁 5个
  • 适量
  • 黑胡椒粉 1/5勺
  • 生抽 1/2勺
  • 麻油 1/2勺
  • 葱花 一根

小贴士

蛋羹要想嫩滑蛋液一定要过筛,过的遍数越多越嫩

花千树af 2017年10月31日发布
南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤等。
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