谁说减肥就一定要吃素,不能碰肉,但是,真正身材好的超模是适量吃肉的哦!尤其是牛肉,牛肉是高蛋白低脂的肉类,很适合减肥健身人群。
每100g牛肉所含热量125大卡,脂肪4.2g,蛋白质19.9g,因此,很适合减肥健身人群,身材好的秘诀就在这,肉类选用牛肉。
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牛腱子是牛的后腿肉,外观呈长圆锥形,肉质纤维略粗,非常适合炖、焖、酱等。
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这么棒的牛肉,还不心动吗,动手点一点,在家就可以等着乌拉圭牛腱子肉,然后开始动手炖起来吧~