鸡胸烩豆腐

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鸡胸烩豆腐收藏

浏览 37424 收藏 5 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡胸肉 100克
  • 北豆腐 500克
  • 西兰花 80g
  • 少许
  • 加拿大芥花油 50克
  • 料酒 10克
  • 淀粉 5克
  • 生抽 10克
  • 老抽 5克

小贴士

1、豆腐可提前用开水焯一下,避免炒制过程碎。
2、芥花油里胆固醇,饱和脂肪含量较低,有效减少卡路里的摄入。