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步骤 1：
锅内倒入水，大火，放入鸡肉，枸杞，百合，莲子，姜，料酒。
步骤 2：
把锅内白色浮沫捞出来。改小火儿，盖锅盖，慢慢熬。
步骤 3：
大概45分钟左右，加点盐，要适合自己的口味。调再小点火
青菜鸡蛋面
臻米脱糖赤豆南瓜饭
清汤面
烤箱版本糖炒栗子
肉末蒸蛋
藤椒油手撕鸡
低卡虾仁鸡蛋羹
汽锅鸡
老少皆宜的补钙小能手，嫩滑如布丁一样的鸡
松茸菌赤灵芝炖土鸡汤。
香菇虾仁鸡汤粥
经典江南味｜莼菜银鱼羹
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西兰花炒虾仁
白灼秋葵
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椰蓉南瓜马蹄糕
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